Студия Time Fit приглашает на фитнес-тренировки на EMS-тренажере. Этот вид нагрузки помогает избавиться от лишнего веса, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и приобрести красивый рельеф. Также физическая активность — это хороший способ снять стресс, избавиться от бессонницы и нервного напряжения.
EMS-тренировки основаны на технологии электромиостимуляции мышц. Во время занятий электрические импульсы от специального тренажера воздействуют на мышечную ткань и стимулируют ее сокращение. Благодаря этому эффект от тренировки усиливается в несколько раз. 20 минут занятий на EMS-тренажере по эффективности приравнивается к 180 минутам в спортзале. За сеанс можно сжечь до 500 ккал, при этом прорабатывается более 500 мышц разных групп, что исключает одностороннюю нагрузку.
Необходимо учесть, что EMS-тренировки противопоказаны при эпилепсии, сахарном диабете, острых инфекциях, атеросклерозе и гемофилии. Также рекомендуется воздержаться от занятий беременным женщинам и людям с установленным кардиостимулятором.